行為習慣 是受潛意識所控制
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改善睡眠
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調節身心壓力
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緩解焦慮、憂鬱、恐慌、強迫情緒
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有助於戒除成癮問題
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提升自信，改善關係問題
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改變大腦程式調節行為模式
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發揮自我潛能
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解並改善身心過往所遺留的問題
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探索個人精神能量，了解真實自
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我，達成身心一體
催眠
可以快速幫助個案覺察與改變
催眠師
幫助個案創造自己的命運
催眠的機制
想法改變情緒改變行為改變